Для многих женщин первые месяцы после родов – один из самых сложных периодов в жизни. Времени на себя молодым мамам часто не хватает. Часто из-за постоянных забот о доме и о ребенке женщины перестают следить за собой, заниматься спортом, следить за питанием. Результатом такого «домашнего» образа жизни, как правило, становятся лишние килограммы.

Чем полезны такие занятия для мамы и малыша?

Под руководством опытного психолога Вы освоите комплекс специальной восстановительной послеродовой гимнастики,  активизирующего массажа для ребенка, получите опыт развития познавательной и эмоциональной сферы малыша.  

Вы получите уникальную возможность заниматься парным фитнесом и одновременно вместе со своим ребенком. Такая гимнастика  оказалась весьма востребована среди молодых мам, потому что нет необходимости оставлять ребенка с кем-либо.

На занятиях  дети с большим удовольствием общаются друг с другом и другими  взрослыми,  развивают  начальные игровые и речевые навыки, формируют социальные навыки и эмоциональный интеллект.

Такие занятия дают ребенку необходимую им в этом возрасте физическую нагрузку : развивают силу, ловкость, быстроту и выносливость ребенка.

Позволяют молодой  маме быстрее получить желаемые формы, обрести новых подруг, повысить свое настроение, научиться  продуктивно играть и заниматься с малышом.

Как проходят занятия фитнесом для двоих?

В занятия включены различные  упражнения как для мамы так и для малыша.

Мамы осваивают простые упражнения для себя, которые направлены на восстановление мышц живота, груди, ног и внутренних мышц органов малого таза. В  упражнения обязательно включены  растяжка и расслабление мышц на фитес-мяче, силовые упражнения, дыхательные практики.

И все это в ПАРЕ с Вашим ребёнком!

Мамы на занятиях  учатся делать активизирующий речь  ребенка массаж  для стоп и ладошек. В ход занятия включено множество народных потешек и песенок, что очень хорошо восстанавливает память у мамы и формирует речь у ребенка.

Также малыши и мамы освоят игры на развитие физических навыков и целенаправленных  умений (ползание, перелезание, приседание, переворачиваение, хватание, удерживание, манипулирование, наблюдение).

А еще малыши на занятиях имеют возможность свободно пообщаться друг с другом и поиграть, а мамы обменяться своим новым опытом, побеседовать с психологом о том, что волнует в воспитании и развитии ребенка. Также психолог на занятиях знакомит мам с развивающими играми и игрушками, проводит мастер-классы по изготовлению игрушек из подручных материалов.  

Мы предлагаем занятия 1-2 раза в неделю по 45-50 минут. В зависимости от Вашего желания -  частота занятий может быть изменена.

ПРИГЛАШАЕМ МОЛОДЫХ РОДИТЕЛЕЙ ( ПАП И МАМ) И МАЛЫШЕЙ ОТ 1 ГОДА 1,5 ЛЕТ НА РАЗВИВАЮЩИЕ И АКТИВИЗИРУЮЩИЕ ЗАНЯТИЯ «РАЗВИВАЕМСЯ ВМЕСТЕ»

Ваш малыш уже подрос, он учится ходить и активно познает окружающий мир?

Приглашаем Вас и Вашего малыша на увлекательные развивающие занятия с психологом.

Чем полезны такие занятия?

Малыши на занятиях совершенствуют двигательные навыки ходьбы, ориентации в пространстве, координации движений(ползать, вставать, ходить, прыгать, перепрыгивать, целенаправленно бросать вперед предметы, преодолевать препятствия, баллансировать)

Дети учатся совместно играть со своими родителями и другими взрослыми.

Получают возможность непосредственно общаться со сверстниками, что существенно облегчает социальную адаптацию ребенка при посещении детского сада.

Родители на занятиях учатся понимать индивидуальные потребности ребенка в обучении и развитии. Под руководством опытного психолога родители осваивают различные развивающие игры, знакомятся с новейшими игровыми пособиями для формирования эмоционального интеллекта ребенка. Родители осваивают активизирующий массаж ручек и стоп ребенка. На занятии используется множество потешек и песенок, что хорошо развивает речь и память и внимание ребенка.

Как проходит занятие?

Занятие состоит из 3х частей

В первой дети и взрослые осваивают активизирующий массаж, учат потешки и песенки.

Во второй части проходят двигательные упражнения и игры.

В третьей части ребенок может свободно пообщаться со сверстниками, освоить новую развивающую игру или игрушку. Родители также в этой части получают необходимые теоретические и практические навыки взаимодействия со своим ребенком.

Занятия проходят 1-2 раза в неделю по 45-50 мин. Количество занятий может быть изменено по желанию группы.

м.Перово

 

 

 

Тренинг "Игры для настоящих лидеров" для детей от 8,5 до 14-15лет.

Лидер -это человек который может не только вести за собой, организовать других, но и человек который может поддержать и вдохновить на достижение цели членов своей команды. Лидер имеет определенные качества личности относительно сбалансированные в его личности и этими качествами он может сознательно управлять. Точка доступа в мир ребенка -это игра. Поэтому с помощью игровых техник ребенку легче понять зачем ему нужно развивать в себе такие абстрактные понятия как ответственность , уверенность, независимость, решительность, целеустремленность — это качества которые очень необходимы когда человек занимает лидирующую в коллективе роль. Точнее, чем старше становятся дети тем больше понимают что означают и многие даже имеют эти качества в структуре своей личности, но не всегда ими пользуются в нужный для них момент. У многих детей эти компоненты сформированы дисгармонично — например преобладает ответственность, а уверенности и решительности маловато и тогда мы вместо молодого человека с лидерскими задатками видим гиперответственного и тревожного юношу. Или если у ребенка преобладает решительность и независимость, а ответственность для него не понятное абстрактное понятие — то мы наблюдаем своевольного и непослушного детку, поступающего как ему заблагорассудится часто играющего роль шута в коллективе сверстников.

В игровом тренинге ребенок может эти понятия не просто примерить на себя, но освоить их в реальных условиях, осознать какие качества нужные лидеру развиты сильнее, какие слабее и попробовать применить их и усилить на практике.

Тренинг проходит в виде смены игровых заданий групповых, парных, в тройках . После каждого упражнения у участников есть возможность осознать полученный опыт и обсудить его с другими участниками тренинга.

Эту программу можно провести за 1 день в течение 6 часов с 30 мин перерывом (3ч+2,5ч), а можно и за 2 дня по 4 часа (2ч.+1,5ч) с 30 мин перерывом.

1й день "Я и другие" — игры на осознание как ребенок видит себя и как видят и воспринимают ребенка другие (уверенность)

• Чем я отличаюсь от других?
• Чем я похож на других, что у нас общего?
• Зачем мне знать кто я такой, какие у меня есть сильные и слабые стороны? Как мне это пригодится в моей жизни?

"Мои границы и другие" — игры на осознание своих границ и границ других людей(ответственность)

• Что я делаю и чувствую когда нарушают мои границы?
• Что я делаю и чувствую когда сам нарушаю чужие границы?
• Что будет если учитывать свои и чужие границы чтобы добиться общей цели?
• Чем мне может помочь и помешать моё умение выстраивать границы в общении с другими людьми?

"Где моя вершина" — игры на осознание ценности тех умений которыми ребенок уже владеет и чего он может еще достичь и какие навыки и возможности ему для этого необходимы. (целеустремленность)

• Что я могу уже сделать сам?
• Что я могу еще пока с помощью других ?
• Моя вершина еще впереди!
• У каждого своя вершина- учимся уважать и признавать достижения свои и других людей.
• Что мне в моей жизни мешает ставить себе цели и достигать их в жизни?
• Чем мне поможет в моей жизни умение ставить себе цель, которую я могу достигнуть самостоятельно?

2й день "Огонь, вода и медные трубы" — игры на развитие смелости, решительности и независимости.

В сказках главные герои проходят ряд испытаний в которых приобретают новые качества и силы. Наши юные герои пройдут испытания и совершат свои подвиги чтобы в конце обрести новые силы и возможности.

1.Испытание — Огонь.

Игры на развитие у ребенка умения быть смелым в роли лидера команды. Обретение опыта вести за собой команду в сложных условиях, опыта личной ответственности за результат и успех других членов команды.

• Смелость — это энергия движения вперед.
• Что помогает быть смелым до конца испытания?
• Что может уменьшить смелость?
• Можно ли быть смелым вместе с командой?
• Зачем мне в жизни нужна смелость?

2. Испытание — Вода.

Игры позволяющие ребенку победить в сражении со своими личными страхами : принятия решений, неожиданных ситуаций, внешней агрессии, самовыражения.

• Страхи — где они живут?
• Что делать когда страх не хочет уходить ?
• Чем мне в жизни может страх помешать и может ли он быть полезным?

3.Испытание — Медные трубы

Игры помогающие ребенку научится принимать, понимать и ценить свой успех и признание окружающих.

• Какой для меня имеет вес похвала?
• Что я слышу когда меня хвалят?
• Что будет если совсем не хвалить, а ругать человека?
• Что сделали другие для того чтобы я был успешен? Что сделал я для успеха других людей?
• Как узнать что человек испытание успехом не прошел?

Завершение тренинга.

Обряд инициации героев, которые обрели полезные для себя качества личности.